快速职称论文发表、期刊投稿权威机构

设为首页| 加入收藏 |

客服中心

论文发表
 
客服QQ:4698612

客服微信:4698612
24小时服务电话:17704251869

最新投稿

黎簇
投稿:
《绿色环保建材》
2018-8-11 11:19:21
无邪
投稿:
《长江丛刊》
2018-7-21 9:31:50
王凯旋
投稿:
《文学教育》
2018-7-20 10:1:32
jj
投稿:
《文学教育》
2018-7-20 9:54:2
姓名
投稿:
《文学教育》
2018-7-13 16:48:52
ffff
投稿:
《文学教育》
2018-7-13 15:41:40
姓名
投稿:
《文学教育》
2018-7-13 15:39:32
您的位置: 主页 > 论文大全 > 体育论文 >

高校健美操运动员运动损伤特点研究

来源:未知   时间:2018-09-17 10:05  点击:

摘    要:
健美操是集舞蹈、音乐、健身于一体的一种体育艺术形式, 其动作复杂, 难度高。如果运动员在进行健美操运动时没有注意到运动细节, 很有可能会造成运动损伤。目前, 健美操运动已成为我国高等院校的主流运动项目, 且运动员损伤情况较为普遍。损伤多属于急性损伤;损伤发生阶段主要在平时训练时;损伤部位主要是腕和踝关节。此次通过调查和研究, 本文对我国高校健美操运动员的运动损伤特点及原因进行了系统的分析, 并对如何有效预防健美操运动员出现运动损伤情况提出了具有针对性的解决对策, 运动员要加强自我保护意识, 掌握运动损伤发生的规律, 科学提高训练水平, 强化运动员的身体素质, 加强医务监督, 旨在降低健美操运动员出现运动损伤的几率。
关键词:
高校;健美操运动员;运动损伤;特点;
作者简介:马骏 (1992-) , 女, 本科, 助教。
收稿日期:2018-06-12
Research on the characteristics of sports injury of college aerobics athletes
MA Jun
College of Optoelectronic Information, Changchun University of Science and Technology
Abstract:
Aerobics is a form of sports art that integrates dance, music and fitness. Its movements are complex and difficult. If an athlete does not notice the details of the exercise while performing an aerobics exercise, it is likely to cause sports injuries. At present, aerobics has become a mainstream sport in higher education institutions in China, and athletes' injuries are more common. Most of the injuries belong to acute injuries; the injury occurs mainly during normal training; the injured parts are mainly wrist and ankle joints. Through the investigation and research, this paper systematically analyzes the characteristics and causes of sports injuries of aerobics athletes in colleges and universities in China, and puts forward targeted countermeasures to effectively prevent the sports injuries of aerobics athletes. Athletes should have self-protection awareness, master the law of sports injury, scientifically improve the training level, strengthen physical quality and medical supervision, so as to reduce the chance of aerobics athletes suffering sports injuries.
Keyword:
Colleges and universities;Aerobics athletes;Sports injuries;Characteristics;
Received: 2018-06-12
1 高校健美操运动员的运动损伤状况
健美操运动员的运动损伤主要以拉伤、挫伤及劳损为主, 其损伤部位主要集中在手部、肩部、膝关节及踝关节上。如果按照伤情发展情况及损伤对运动员运动能力的影响, 健美操运动员的运动损伤程度可分为急性损伤、慢性损伤、轻度损伤、中度损伤、重度损伤。通过调查和搜集健美操运动员的运动损伤案例, 得出健美操运动损伤具备以下特点:第一, 运动员损伤部位主要集中在上肢和下肢, 尤其是膝关节软组织。第二, 从运动员的伤情发展程度来看, 急性损伤情况较为常见。
2 损伤时间及损伤原因
无论是在素质训练阶段还是在表演阶段, 健美操运动员出现运动损伤的情况是时时存在的。在我国高校的健美操运动训练中, 教学和训练所占的时间非常长, 进而导致健美操比赛表演的时间很短, 因此运动员在健美操教学和训练中发生运动损伤的概率就会变大。从心理和技术层面来分析, 健美操表演赛的表演动作难度较大, 但由于最初准备时间较长, 健美操教师也时刻注重对运动员的心理辅导, 运动员的心理准备也较充足, 在实际健美操比赛中发生运动损伤的概率相对来说会小很多。导致健美操运动员受伤的间接原因是运动员自身生理结构存在缺陷和运动技术存在致伤因素。而导致健美操运动员受伤的外部因素相对较多, 例如运动员运动前准备不充分, 健美操教练的专业水平没有达到指导标准, 场地、服装及设备不符合运动要求等。同时, 健美操运动员在运动过程中状态不佳, 疲劳运动或是在身体有病症的情况下进行运动, 在这些情况都会导致运动损伤。
3 健美操运动损伤与专业技能及性别的关系
健美操运动损伤与技能及性别的关系, 见表1。
表1 健美操运动员男女损伤概率Tab.1 Probability of male and female athletes in aerobics    下载原表
表1 健美操运动员男女损伤概率Tab.1 Probability of male and female athletes in aerobics
通过调查发现, 男运动员和女运动员在健美操运动中发生运动损伤的概率分别是18.4%和9.7%。体育专业班与普通班学生的损伤程度也有一定区别, 男专业学生的损伤率为26.4%, 非专业学生的损伤率为6.3%。随着运动员年龄的不断增长, 运动员的运动水平会有极大提升, 出现急性损伤的现象会逐渐减少, 但慢性损伤发生的趋势却逐渐增多。这是因为很多初学者都缺乏对健美操运动的了解, 从而导致在运动过程中经常出现运动损伤的情况。而老学员在长期的运动过程中, 逐渐增强了运动保护意识, 整个运动的定力已基本定型, 极大的降低了急性损伤的发生概率。
4 预防健美操运动损伤的方法
4.1 运动员要加强自我保护意识
运动员自我保护意识淡薄是造成运动损伤的主要原因。高校一定要加强健美操相关信息平台的建设, 保证在校内营造一个良好的健美操训练氛围, 提升健美操运动员的训练积极性。指导教师在训练过程中要实时注重运动员的心理状态。同时, 健美操教师还要培养学生的运动损伤防范意识, 多向学生传授一些自我保护方法, 以此来降低运动员发生运动损伤的可能性。健美操教师应与学生积极沟通, 运用语言提示等方法来培养学生的自我保护意识, 在科学训练的基础上进行健美操训练。这样不仅能提升运动员的综合运动能力, 还能提升运动员的整体素质。
4.2 提升教学质量
健美操不受地域、年龄和人群的限制, 但健美操对服装、场地的要求非常高。各大高校要优化健美操的教学环境, 加强对健美操教师的培训, 提升健美操教学的规范性和科学性, 为运动员的科学训练提供良好的教学条件。
4.3 强化运动员的身体素质
运动员的上肢、腕关节、肘部和肩部都是自身身体机能较薄弱的地方。健美操教师在传授知识和动作时, 要充分结合健美操的技术特点, 对身体的薄弱部位进行专业训练, 不断加强这些薄弱部位的肌肉力量及韧性, 从而达到预防运动员出现运动损伤的目的。
4.4 加强医务监督
在传统的健美操运动中, 医务监督工作不及时是导致学生出现运动损伤的主要因素。在后续的健美操教学及训练中, 各大高校要做好医务监督工作。同时, 运动员也要加强自我监督, 选择科学合理的运动方式进行体育锻炼。如果自己身体状况出现不适, 应及时与医务人员取得联系, 避免情况加重。
参考文献
[1]位桂香.冀晓斌.高校健美操运动员运动损伤特点的研究[J].当代体育科技, 2016, (36) :58-60.
[2]杨智玉.竞技健美操运动员的艺术表现力[J].才智, 2016, (32) :39.
[3]石韬.李小东.不同强度羽毛球训练对维吾尔族焦虑症大学生干预效果评价[J].中国学校卫生, 2016, (09) :73-76.
[4]陈彦停.高校健美操运动损伤原因及对策研究[J].当代体育科技, 2016, (21) :51.
[5]孔琳琳.高校健美操训练中节损伤因素分析及预防[J].运动, 2016, (14) :47-49.
[6]律叶.高校健美操运动员运动损伤特点的分析[J].当代教育实践与教学研究, 2016, (06) :65-68.
[7]徐苗.张婷.徐疆勇, 等.健身操对维吾尔族肥胖女大学生减肥效果分析[J].中国学校卫生, 2015, (09) :88.
[8]范启芹.福建省跳跃项目运动员膝关节运动损伤情况剖析[J].韶关学院学报, 2015, (06) :90-93.
[9]杨金云.高校健美操教学优化方法分析[J].赤峰学院学报 (自然科学版) , 2015, (11) :29-32.
[10]陶丽华.潘宁敏.莫冬丽, 等.右江民族医学院健美操选修课运动损伤预防措施的实证性研究[J].右江民族医学院学报, 2015, (01) :66.

相关期刊: